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文稿大致分为三部分：开头部分对本人进行简单介绍和定义，如姓名、年龄、籍贯、从业年限、当前工作、负责事务等，并结合本人对跆拳道运动发展的贡献、影响及取得的成就，选取重点进行人物定义（例：XXX自获奖退役/经商/执教/进军影视界……后，更是运用自身知名度/经济实力/专业实力/社会影响力……为培养跆拳道精英人才、促进该项运动发展做出了不可磨灭的贡献）。
中间部分围绕本人在求学、从业、成就、人生格言或信条等方面进行描述，以过往事件重点体现人物情感、追求、精神及对所在区市、省乃至全国跆拳道行业的影响和贡献，突出人物特质。
结尾围绕本人现状进行描述，并适当写出未来规划和愿景。
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学会聪明地训练 尊重他人是跆拳道人的基本素养
——专访法国跆拳道名将帕斯卡·詹蒂尔
对于已年满 45 岁的法国跆拳道名将帕斯卡·詹蒂尔(Pascal Gentil)来说，跆拳道已经是他人生中不可分割的部分，他身体柔韧性依旧令人惊艳，“双飞踢”还是那么摄人心魄，身材依旧健硕，虽然他已经不再走上跆拳道的一线赛场了。
“我每天依然会保持一定的训练量，否则我的体重也会往上涨的。”前跆拳道男子 84 公斤以上级世界冠军、NCS 联合创始人帕斯卡打趣道。
帕斯卡是跆拳道天才? NO，他拒绝承认这个说法。他承认自己与乔丹一样高，当时有很多朋友都找他去打篮球，但他拒绝了，因为他对篮球无感、提不起丝毫兴趣。直到有一天，他在电视上看到了一个造型很漂亮、来自韩国的类似武术的表演，那是他从未见过的一种运动。
朋友告诉他，这种运动的名字叫做“跆拳道”，更巧的是，其中有几个朋友正在学习，他们现场给他展示了几个动作，“真的太漂亮了，那是一种艺术，武道的艺术。”当时年满 18 岁的帕 ---- 尊重他人是跆拳道人的基本素养学会聪明地训练专访法国跆拳道名将帕斯卡·詹蒂尔文/ 卢文骜斯卡说，于是他决定学习跆拳道。
“我当时已经 18 岁了，而且我的柔韧很差，差到什么程度?就向前屈时我永远摸不到自己的膝盖。我觉得我要选择走跆拳道这条路可能有点迟了，毕竟有很多人早早都就开始学习，所以我不得不每天加练以让自己尽快赶上。”他回忆说，“当其他人都在享受生活的时候，只有不断的训练、拒绝诱惑，你才能够走到他们的前面。”
进入道馆后，帕斯卡并没有直接训练，而是蹲在角落看别人训练。从道馆开门到最后一堂课结束，连续看了近一个月，他一言不发，瞪着一双大眼睛、蜷缩在角落静静地看着。轮到他开始实践时，他变成了“10万个为什么?”，“为什么叫中格挡?为什么是这个角度?为什么要转胯?为什么要把腿踢那么高?……”原本只是想学会一套漂亮造型为目的的帕斯卡在寻求10万个为什么的答案中悄悄改变了看法，他想成为世界冠军。
“两年！对，就两年，我拿到了欧锦赛的冠军。这是我每一天刻苦训练换来的，而且训练中一定要学会思考，要学会聪明地训练，只有这样你的训练才更高效，这也是我在帕斯卡培训课程体系中会传授给学员的内容之一。”帕斯卡如是道。他所谓“聪明地训练”令他自创了如同龙卷风一般犀利的帕斯卡式双飞踢，他的出现改变了欧洲跆拳道强国的格局，他是法国跆拳道的旗帜。
自18岁迈入跆拳道俱乐部大门之后，帕斯卡已经从事了27年与跆拳道相关的工作。跆拳道不仅是一项体育运动，还是一项教育属性极强的教育课，帕斯卡认为“道”的比重大过于跆拳，而在“道”里，首当其中的第一要素就是尊重，尊重他人、尊重家人、尊重自己。话说得很轻松，但做起来极难。
专访帕斯卡的当天北京气温超过30度，帕斯卡穿着蓝色西装外套、白色衬衫、白色西裤出现，当被问及为何如此正式着装时?帕斯卡淡然地说道：“今天这个采访是偏商务休闲的风格，我需要穿着与这个场合相吻合的服装，这对您也是一种尊重。
帕斯卡还表示，即便是你曾经击败过的对手，那是因为他们身上或许也有你值得借鉴的地方。或许你就能从他们身上学到改进你技术的方法。要想保持领先，你就需要环顾四周，因为总是会有人比你强，只是他们还没出现罢了。
